L’HYPNOTHERAPIE
C’est quoi ?
C’est être accompagné par un praticien dans cet état naturel hypnotique pour faciliter l’accès à mes
propres ressources internes propices à l’accomplissement de changements que je désire.
Très loin de l’hypnose de « spectacle », l’hypnothérapie est une approche qui permet de vous
connecter à la partie de votre inconscient qui est à l’origine de certains blocages (liés à des
évènements, traumatismes, perceptions, croyances…) pour les surmonter.
Très efficace en ce qui concerne les troubles émotionnels et comportementaux (arrêt du tabac,
gestion du stress, traumatisme…), il ne s’agit en aucun cas de traitements médicaux.
Le praticien ne soigne pas des maladies.
IL VOUS accompagne pour trouver VOTRE chemin pour atteindre VOTRE objectif.
Les ressources sont en vous, vous restez libre et en pleine maîtrise…
Si vous faites la démarche de contacter un praticien en hypnothérapie, vous avez déjà fait une
première étape du chemin.
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Les objectifs de l´Hypnothéraphie
Dans quelles situations faire appel à l´Hypnothérapie
Arrêt du tabac
Manque confiance en soi
Angoisse
Traumatisme
Deuil
L’hypnothérapie peut être indiquée dans de nombreuses situations,
voici quelques exemples
Anxiété
Phobie
Blocage ou ancrage
Compulsion
Gestion du poids
Le praticien ne fait pas de diagnostic médical, l’hypnothérapie ne soigne pas de maladie. Ne pas arrêter de traitement médical sans l’avis de votre médecin.
Gérer ses émotions
Troubles anxieux, souvenirs traumatisants, deuil, pensées parasites, stress,
timidité, colères.
Modifier ses comportements
Addictions, troubles alimentaires, troubles du sommeil, arrêt du tabac, aide à la
perte de poids...
Atteindre ses objectifs, développer sa confiance et l´estime de soi, se préparer aux examens, compétitions sportives,
permis ou entretien ...
HYPNOSE
C’est quoi ?
L’hypnose est un état naturel que nous vivons plusieurs fois par jour. On dit parfois :
« j’étais dans la lune, dans les nuages, dans mes pensées… »
Cela nous arrive en lisant (absorbé par l’histoire), en faisant du sport, en voiture, en cours…
L’exemple vraiment représentatif est celui du parcours en voiture : nous sommes arrivés à
destination sans encombre, sans nous en rendre compte mais en maitrisant malgré tout notre
conduite. Comme si une partie de nous conduisait et une autre pensait à un (ou plusieurs) sujet(s)…
On parle également d’Etat Modifié de Conscience (EMC)
On comprend bien par cet exemple qu’en état d’hypnose, on ne dort pas !
Certains parlent même « d’hyper-conscience »
On voit bien également que chacun possède la capacité naturelle d'entrer en état d’hypnose.
Peut-on me faire faire quelque chose que je ne veux pas ?
NON ! Vous gardez votre libre arbitre. En état d’hypnose, on ne peut en aucun cas faire faire
quelque chose contre votre volonté.
Même si l’hypnothérapie est très différente de l’hypnose de spectacle, il en est de même pour
l’hypnose de spectacle. (La personne qui monte sur scène est volontaire et sait qu’elle fait du spectacle…)
Nombre de séances ?
Le nombre de séances dépend de chaque situation et de chaque personne
L’hypnothérapie fait partie des thérapies brèves, en général 3 à 5 séances sont suffisantes (et même 1 à 3 pour l’arrêt du tabac). Durée de la séance 1H à 1h30.
Tout ce que vous dites pendant la séance est bien entendu CONFIDENTIEL
Dialogue
● Lors de la première séance, notre rencontre est l’occasion de faire connaissance, de comprendre votre objectif, vos motivations, votre personnalité, les changements souhaités…
● Lors de séances suivantes, (si vous le désirez), nous faisons le point sur les changements ressentis depuis la séance précédente
Technique d’hypnose
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En fonction de l’entretien, je choisis la ou les technique(s) me paraissant le mieux adaptée(s) à votre situation. L’objectif est de vous guider au mieux
Déroulement d’une séance.
La séance se passe en 2 étapes :
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Dialogue
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Technique d’hypnose
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Qui suis-je ?
Certifié Praticien en Hypnose Ericksonienne de l’ICFHE, formé par Jean-Paul DUMAS et Michèle QUERE.
Ayant personnellement constaté les bienfaits de l’hypno-thérapie (en tant que client) et apprécié l’approche, j’ai naturellement choisi de me former pour pouvoir en faire bénéficier d’autres personnes.